ক্র্যাঙ্কি কো-ওয়ার্কার্স ডে ২০২৬, কর্মক্ষেত্রে খিটখিটে সহকর্মীদের নিয়ে বিশেষ দিন
কর্মক্ষেত্রে এমন কিছু সহকর্মীর দেখা মেলে, যারা সামান্য অজুহাতে বিরক্ত হন, কথায় কথায় অভিযোগ জানান কিংবা সকাল থেকেই গম্ভীর মুখে ডেস্কে বসে থাকেন (Handling difficult colleagues at workplace)। অতিরিক্ত কাজের চাপ, ডেডলাইনের তাড়া, অপর্যাপ্ত ঘুম কিংবা ব্যক্তিগত জীবনের নানা দুশ্চিন্তার কারণে অনেকেরই মেজাজ প্রায়ই খিটখিটে হয়ে থাকে (Why coworkers are moody and stressed)। সহকর্মীদের এই মেজাজ হারানোর স্বভাবকে হাস্যরসের মোড়কে সামনে এনে পারস্পরিক বোঝাপড়া বাড়ানোর লক্ষ্যেই পালিত হয় ক্র্যাঙ্কি কো-ওয়ার্কার্স ডে (Cranky Co-Workers Day)।
প্রতিদিনের গোসলে কি সাবান ব্যবহার স্বাস্থ্যকর? জেনে নিন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞদের মতামত
শরীর পরিষ্কার ও জীবাণুমুক্ত রাখতে আমরা নিয়মিত গোসলের সময় সাবান ব্যবহার করে থাকি (Daily bathing with soap health benefits and risks)। তবে চিকিৎসকদের মতে, প্রতিদিন অতিরিক্ত সাবান বা বিশেষ করে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সাবানের ব্যবহার ত্বকের জন্য ভালোর চেয়ে ক্ষতিকর দিকই বেশি ডেকে আনে (Antibacterial soap side effects on skin health)। যুক্তরাষ্ট্রের চিকিৎসকদের সাম্প্রতিক প্রতিবেদন এবং চর্মরোগ বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ অনুযায়ী প্রতিদিন সাবান মাখার সুফল ও কুফল সম্পর্কে বিস্তারিত নিচে আলোচনা করা হলো(Is daily soap use healthy for bathing and skin care)।
মচমচে ও সুস্বাদু তিলের নাড়ু বানানোর সহজ রেসিপি
শীতের আগমনী বার্তা কিংবা বিভিন্ন ধর্মীয় ও পারিবারিক উৎসব-পার্বণে তিলের নাড়ু (Til er Naru recipe in Bengali) একটি ঐতিহ্যবাহী ও জনপ্রিয় খাবার। সাদা তিল ও আখের গুড়ের মিশ্রণে তৈরি এই মিষ্টি খাবারটি যেমন সুস্বাদু, তেমনই স্বাস্থ্যকর(Crispy Sesame Seed Laddu Recipe)। সামান্য কিছু উপকরণ দিয়ে খুব অল্প সময়ে কীভাবে ঘরেই পারফেক্ট মচমচে তিলের নাড়ু (Homemade Sesame Seeds Jaggery Laddu) তৈরি করবেন, তার সহজ ও সঠিক উপায় নিচে দেওয়া হলো।
জানেন কি শীতের সকালে কুয়াশা বেশি দেখা যায় কেন? জেনে নিন বিজ্ঞানসম্মত কারণ
শীতের সকালের সবচেয়ে পরিচিত এবং বৈচিত্র্যময় দৃশ্য হলো চারপাশে সাদা কুয়াশার চাদর, ঘাসের ডগায় জমে থাকা শিশিরবিন্দু (Dewdrops on grass) আর দূরের গাছপালা কিংবা ঘরবাড়ি ঝাপসা হয়ে থাকা। কখনো কখনো কুয়াশার তীব্র ঘনত্বে দূরের রাস্তাঘাট পুরোপুরি অদৃশ্য হয়ে যায়। তবে বছরের অন্যান্য ঋতুর তুলনায় শুধুমাত্র শীতের সকালেই কেন এতো ঘন কুয়াশা দেখা যায়? এর পেছনে রয়েছে বিজ্ঞানসম্মত বায়ুমণ্ডলীয় পরিবর্তন, জলবায়ুর ভূমিকা এবং বাতাসের তাপমাত্রা ও আর্দ্রতার বিশেষ সম্পর্ক (Why Fog Forms in Winter Morning)।
জ্বরের সময় মুখে রুচি ফেরাবে পুষ্টিকর চিকেন অ্যান্ড ভেজিটেবল স্টু, জেনে নিন রেসিপি
জ্বর, সর্দি কিংবা ঠাণ্ডাজনিত অসুস্থতায় শরীরে প্রচণ্ড দুর্বলতা দেখা দেয় এবং খাবারের প্রতি রুচি একদম কমে যায় (Healthy Chicken and Vegetable Stew Recipe for Fever Care)। এমন সময়ে নরম সবজি, মুরগির মাংস ও মশলাদার হালকা ঝোলের স্টু একদিকে যেমন শরীরে তাত্ক্ষণিক শক্তি জোগায়, অন্যদিকে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা (Immunity Booster) বৃদ্ধিতে সহায়ক ভূমিকা পালন করে। ঘরে থাকা সহজলভ্য উপকরণ দিয়ে কীভাবে তৈরি করবেন সুস্বাদু ও পুষ্টিকর চিকেন অ্যান্ড ভেজিটেবল স্টু (Chicken and Vegetable Stew)।
প্রতিদিন ১০ মিনিট কাপড় ইস্ত্রি করলে মাসে কত ইউনিট বিদ্যুৎ খরচ হয়? জানুন হিসাব ও বিল সাশ্রয়ের উপায়
অফিসে বা কর্মস্থলে বের হওয়ার আগে প্রতিদিন কয়েক মিনিট কাপড় ইস্ত্রি করা (Ironing Clothes) আমাদের অনেকেরই দৈনন্দিন অভ্যাস। তবে মাস শেষে বিদ্যুৎ বিল (Electricity Bill in BD) দেখে অনেকেই ভাবেন প্রতিদিনের সামান্য ইস্ত্রি ব্যবহারের পেছনেই কি বিল বেশি আসছে? অনুসন্ধানে দেখা গেছে, ১ হাজার ওয়াটের (1000 Watt Iron) একটি সাধারণ ইস্ত্রি প্রতিদিন ১০ মিনিট ব্যবহার করলে মাসে সর্বোচ্চ প্রায় ৫ ইউনিট বিদ্যুৎ খরচ হতে পারে (Iron Power Consumption Calculator Bangladesh)।
পর্যটকদের জন্য আজ খুললো সুন্দরবন, ভ্রমণের আগে জেনে নিন প্রয়োজনীয় ১২টি তথ্য
দীর্ঘ তিন মাস প্রজনন ও বন সংরক্ষণের জন্য বন্ধ থাকার পর আজ (মঙ্গলবার, ১ সেপ্টেম্বর) থেকে পুনরায় পর্যটকদের জন্য খুলে দেওয়া হয়েছে বিশ্ব ঐতিহ্য সুন্দরবন (Sundarban Open for Tourists 2026)। ম্যানগ্রোভ বনটির সৌন্দর্য উপভোগ করতে হাজারো ভ্রমণপিপাসু সুন্দরবন ভ্রমণের পরিকল্পনা করছেন। তবে সুন্দরবন ভ্রমণের জন্য সঠিক পূর্বপ্রস্তুতি ও নিয়মকানুন জানা অত্যন্ত জরুরি। নিচে সুন্দরবন ভ্রমণের ১২টি আবশ্যকীয় গাইডলাইন তুলে ধরা হলো:
ঘিতে ভেজালের ভয়? মাত্র কয়েকটি ধাপে ঘরেই বানিয়ে নিন খাঁটি ঘি
বাজারের প্রক্রিয়াজাত ঘিতে আসল দুধের উপাদান কতটা আছে, তা নিয়ে দুশ্চিন্তা থাকাটাই স্বাভাবিক। নামী-দামি ব্র্যান্ডের পাশাপাশি তুলনামূলক কম দামের ঘিতে ক্ষতিকর চর্বি ও কৃত্রিম সুগন্ধি মেশানোর প্রবণতা দেখা যায়। ফলে ঘির মান ও আসল-ভেজাল চেনা নিয়ে ক্রেতাদের উদ্বেগের শেষ নেই।
রক্তে ক্রিয়েটিনিন কমাতে কী খাবেন, কী খাবেন না; জানুন ডায়েট প্ল্যান
মানবদেহে বর্জ্য নিষ্কাশনে কিডনি প্রধান ভূমিকা পালন করে। রক্তে ক্রিয়েটিনিন (Creatinine) নামক বর্জ্য পদার্থের মাত্রা বেড়ে যাওয়া কিডনির কার্যক্ষমতা কমে যাওয়ার অন্যতম প্রধান লক্ষণ। সাধারণত পেশির ক্ষয় এবং প্রোটিন বিপাকের ফলে ক্রিয়েটিনিন তৈরি হয়। কিডনি যখন স্বাভাবিকভাবে এই বর্জ্য ছেঁকে বের করতে পারে না, কিংবা রক্তে কিডনির সংক্রমণ (Kidney Infection) দেখা দেয়, তখন রক্তে ক্রিয়েটিনিনের পরিমাণ বেড়ে যায় (How to Lower Creatinine Levels: Food to Eat and Avoid)।
রান্নার পরও কি খাবারে থাকে মাইক্রোপ্লাস্টিক? বিজ্ঞান ও গবেষকরা যা বলছেন
দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় মাছ, তেল, দুধ থেকে শুরু করে শাকসবজি সবকিছুতেই যেন নীরবে হানা দিয়েছে বিষাক্ত মাইক্রোপ্লাস্টিক (Microplastics in Food)। সম্প্রতি বাংলাদেশ কৃষি বিশ্ববিদ্যালয়ের (BAU) ফিশারিজ ম্যানেজমেন্ট বিভাগের এক গবেষণায় দেশি পাঁচ ধরনের মাছে (কই, বাটা, মেনি, গুলশা টেংরা ও পুঁটি) প্লাস্টিকের অতি ক্ষুদ্র কণা পাওয়ার চাঞ্চল্যকর তথ্য উঠে এসেছে। এর আগে দেশের বিভিন্ন ব্যান্ডের ভোজ্যতেল, প্যাকেটজাত দুধ ও চিনির মধ্যেও মাইক্রোপ্লাস্টিক শনাক্ত হয় (Does Cooking Destroy Microplastics in Food)।